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Manga

Rico em vitaminas A e C, do complexo B, vitamina C, magnésio, cálcio, ferro, fósforo, potássio, fibras e caroteno. São vários os benefícios que a manga traz para nossa saúde, auxilia no combate acidez, doença do estômago, problemas cardíacos, diurético, respiratórios e ainda ajuda controlar a tensão arterial, a tratar anemia e fortalece o sistema imunitário. Utilizado com xarope com mel é indicado para tosse, bronquite, catarros, atuando com expectorante. Comendo pela manha, combate a acidez e outras doenças do estômago. Seu período de safra é de novembro a janeiro. Cem gramas de manga fornecem 59 calorias.

 

 

 

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