IN Natura - Legumes - Milho Verde


Milho Verde

O milho é grande fonte de energia por conter alto teor de carboidratos, além de possuir quantidades consideráveis de vitamina B1, vitamina E e sais minerais.
A vitamina B1 (tiamina) ajuda na regularização do sistema nervoso e aparelho digestivo, e tonifica o músculo cardíaco. A vitamina E apresenta propriedades antioxidantes sendo, por isso, utilizada na conservação de alimentos. Ela combate a degeneração muscular, atua no crescimento e protege o sistema reprodutor, aumentando a potência sexual. É ainda rico em Fósforo (necessário ao cérebro). O óleo de milho é indicado na redução do nível de colesterol. Pode ser preparado em espigas inteira grelhado ou cozido em grãos.

 

 

 

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